2021年02月04日

生姜紅茶

 業務部の石井です。

 この頃、加齢のせいでしょうか足先の冷えがひどく、靴下を履いて寝るようになってしまいました。
 なにか対策はないものかとインターネットで探していたら、「生姜紅茶」というもが出てきて、手軽なので、ダメもとでトライしてみることにしました。

 生姜の効果は、 体が温められ発汗が促進され、血液の流れがよくなり血液の汚れをとってくれるとのこと。
 また、紅茶には、カフェインという成分が入っていてこの成分は、利尿作用があり、 体に水がたまってしまい冷えてしまうことを防ぐとのこと。

 作り方は次の@〜Bになりとても簡単です。
  @ 熱い紅茶を用意します。(ティーバッグでも可)
  A生姜をすりおろして紅茶の中に入れます。(チューブ入りのすりおろし生姜でも可)
  Bお好みでレモン、黒砂糖、蜂蜜を入れます。

 お正月から飲み始めて2週間ほどですが、少しだけ冷えが改善したように感じますので、続けてみようと思います。

生姜紅茶.jpg



担当:石井 靖之

九段下の会計事務所
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2021年01月18日

日の出時刻と日の入り時刻

 所長の冨山です。

 寒い冬をむかえ日の出は遅く、朝はいつまでの暗い。
また、夕方は早い時間にすぐ暗くなります。

日没.jpg

 調べてみると東京において日の出が一番遅い日は 12月末から1月13日までの6時51分。
  
 一番、寒い2月が遅い日の出かと勘違いしがちですが2月15日の日の出は6時28分で1月1日と比べると23分(約30分)も早く夜が明けるわけです。

 逆に日の出が一番早いのは7月か8月のように予想しますが、実は6月5日〜21日の4時25分で一番遅い1月と比べると2時間半の差があります。



担当:冨山 恭道

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2020年12月11日

ホームジム

 総務の小野です。

 前回文章を担当したときに、運動不足解消ためのフィットネスバイクを購入したことを
書きました。
・・・・・・が、なんと、今回は超レベルアップして、本格的ホームジムの一部が完成しました!
 家ごもりで体重が増え、さらには体形に変化が・・・・・と、友人の意見が一致。
 自宅から車で数分の友人宅の、余っている(?)部屋に、ネットオークションで購入した器具を設置して、トレーニングルームにしてしまいました。

トレーニングルーム.jpg

 あとはトレッドミル(ランニングマシーン)を置けば完璧です。
 本格的なバーベルを触ったのは久しぶりなので、次の日は軽く筋肉痛になりました。
 器具、器材の代金は友人と折半です。精算額を改めて見て、
     「運動しなくても痩せそう」
な気がしました(冷や汗)



担当:小野 絵里

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posted by tomiyama at 14:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする