ステッパー９

　ご無沙汰しています。自称ステッパーの海老澤です。

　３月以降６月初旬まで繁忙期が続きステップ（フィットネスクラブでのステップ台を使ったエアロビクスエクササイズ）レッスンから遠ざかっていました。
　６月以降繁忙期が終わり除除にレッスンに復帰し、７月後半には体も慣れてきた頃に夏風邪をひき、更にこじらせてしまいました。
　レッスンに参加するどころではなく、仕事にも支障をきたしてしまい、猛省しています。

　今回イヤと言うほど「体は資本」であることを痛感しました。
　この際、体を見直し、抵抗力のある体を取り戻そうと思っている次第です。

　このブログを読んだ皆様のうち健康診断・人間ドック等を受診されてない方がおられましたら、まず受診することを進めます。

　改めて「体は資本」です。

　ほとんどの方はステップがどのようなエクササイズか分からないと思いますので、ご参考までにステップの動画が掲載されているブログを紹介します。
　＜ブログのＵＲＬ＞
　http://ameblo.jp/miiko-1012/entry-11556128834.html



担当：海老澤 正典

九段下の会計事務所
http://www.tomiyama-kaikei.jp/